La clé d’un équilibre durable ne se trouve pas à l’extérieur : elle est déjà en vous
Sereniis Sophrologie - Yolaine CUTI à Saint-Denis-en-Val
Bienvenue
La vie nous met tous à l’épreuve. Entre les défis personnels et les exigences professionnelles, il est facile de se perdre dans le tumulte du quotidien.
Mais si vous faisiez une pause ? Si vous choisissiez de prendre soin de vous ?
C’est ici que la sophrologie intervient, en vous offrant des outils simples et accessibles pour révéler vos ressources intérieures.
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle vous aide à retrouver calme, sérénité et énergie pour avancer avec confiance et clarté.
Basée à Saint-Denis-en-Val, près d’Orléans, je propose des consultations de sophrologie personnalisées, des accompagnements en duo pour les couples, et des séances de groupe découverte.
Que vous optiez pour une séance à domicile ou en visio, je suis à vos côtés à chaque étape de votre cheminement.
La sophrologie, c’est une invitation à :
Relâcher les tensions physiques et mentales
Apaiser un esprit agité et retrouver votre sérénité
Construire des outils concrets pour avancer, un pas à la fois
Avec Sereniis sophrologie, des solutions adaptées à vos besoins :
Que vous souhaitiez gérer le stress, améliorer votre sommeil, ou mieux vivre une transition de vie, chaque séance est conçue pour répondre à vos objectifs.
Voici quelques exemples de situations où la sophrologie peut vous accompagner :
Gérer le stress et les émotions.
Se préparer mentalement à un événement ou un projet important.
Surmonter la fatigue et revitaliser votre énergie.
Cultiver la confiance en soi pour affronter les défis du quotidien.
Mieux vivre votre couple et renforcer la complicité.
Traverser les transitions de vie avec sérénité.
Il n’est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vous
Et si ce moment était arrivé ? Prenez le temps de parcourir mon site et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour faire de votre sérénité une priorité. Que vos besoins soient ponctuels ou qu’ils nécessitent un suivi plus approfondi, vous trouverez ici des clés pour avancer vers un mieux-être durable.
Les questions fréquentes
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est-elle adaptée à tout le monde ?
Oui, la sophrologie s’adresse à toutes les personnes, quels que soient leur âge et leurs besoins : enfants, adolescents, adultes ou seniors. Elle s’adapte à chaque situation, qu’il s’agisse de gestion du stress, de préparation à un examen ou simplement de quête de mieux-être.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Une séance débute par un échange pour identifier vos besoins et poser vos objectifs. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux) et de respiration, suivis d’une phase de visualisation positive. Nous terminons par un temps d’échange sur votre ressenti.
Combien de séances sont nécessaires pour atteindre mes objectifs ?
La sophrologie peut-elle m’aider à gérer mon stress et mes émotions ?
Est-ce que je dois m’habiller d’une certaine manière ?
Puis-je pratiquer la sophrologie en complément d’un traitement médical ?
Les séances sont-elles remboursées par la sécurité sociale ou les mutuelles ?
Et si je n’arrive pas à me détendre pendant les premières séances ?
Informations pratiques
Accès
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
Le Samedi de 9h à 13h
A votre domicile ou en visio.
Création et référencement du site par
